운동치료1 목 디스크 좋은 운동 증상 팔 저림 치료법 목 디스크 좋은 운동 및 목 디스크로 인한 팔 저림 등 다양한 증상과 치료법 그리고 수술 후 회복 기간과 마지막으로 좋은 잠을 위해서는 목을 편안한 쿠션 혹은 메모리 폼 베개를 한번 알아보겠습니다. 1. 목 디스크 증상: 목 통증의 원인과 증상 목 디스크는 자세가 좋지 않거나 나이가 들면서 퇴행성 변화가 동반되면서 생기는 것으로 척추 추간판이 약해져서 신경을 압박하며 목의 통증을 유발합니다. 목디스크의 신경이 눌릴 경우 목의 통증, 이완된 근육, 그리고 가끔은 팔 저림과 같은 증상을 겪을 수 있습니다. 목 디스크에 좋은 베개 상품 바로가기 2. 목 디스크에 좋은 운동: 근력 강화 및 스트레칭 운동은 목 디스크 증상을 완화하고 예방하는 데 중요합니다. 승모근을 강화하는 운동과 스트레칭을 추천합니다. 승모근.. 2023. 12. 25. 이전 1 다음
